人人都有着惊人的潜力，要相信你自己的力量和青春。要不断地告诉自己：“万事在我。”———纪德
暗示是一种特殊的心理意识，对人的生理和心理都有巨大的影响。现代科学证明，暗示对于人体的生理机能有明显的影响。
暗示可以分为积极暗示和消极暗示。消极的心理暗示能扰乱人的心理、行为及人体生理机能并造成疾病。许多神经衰弱官能症，往往是由于自我暗示而加重的。心理学家指出，如果反复进行消极的心理暗示，便会形成根深蒂固的消极模式，使自己在潜意识或无意识中发生动作和行为。
当你发现自己被消极暗示束缚而无法自拔时，可以运用积极的心理暗示，并且做到持之以恒，积极的暗示就会潜移默化起作用，逐渐唤醒体内积极的暗示作用，达到健全心理机能的功效。积极的心理暗示是一种强有力的技巧，一种能在短时间内改变我们生活态度和期望的技巧。
自我暗示有很多种方法：可以默不作声地进行，也可以大声地说出来，还可以在纸上写下来，更可以歌唱或吟诵。每天只要十分钟有效的肯定练习，就可以抵消我们许多年的思想习惯，归根到底，都是一种积极心态在起作用。我们经常性地意识到我们正在告诉自己的一切，选择积极的语言和概念，就能够很容易创造出一个积极的现实。
因为积极自我暗示的作用大得惊人，是难以估量的，最明显的就是它在改变人的精神面貌的同时，还能治疗人的心理或者生理上的疾病。在国外，向来有一种治疗癌症的心理疗法，即“内视想象疗法”。其疗法其实很简单，不过就是让病人不断想象自己的白血球已经打败了癌细胞，并认为这是理所当然的，不值得怀疑的而已。但实验却证明，的确有患者凭借这种方法控制了自己的病情。而且这种实验不光是在医学上，在其他领域内也有很大的成效。N.H.毕甫佐夫是苏联著名的演员。但是，他有一个缺陷，那就是说话口吃。不过，让人称奇的是，只要一到台上，他就变得口若悬河了。那么在台上他是如何克服自己的缺陷呢？他的办法就是进行积极的自我暗示。每次上台，他都反复告诉自己，在舞台上的不是他，而是某某（剧中人物），而这个人说话并不结巴。经过不断的自我暗示，他终于成功了。
阳光心语：自我暗示是世界上最神奇的力量，积极的自我暗示往往能够唤醒人的潜在能量，将他提升到更高的境界。潜能是一个巨大的能量宝库，积极心态是开启这座宝库的金钥匙。不断地对自己进行积极暗示，就能够发掘这座宝库，创造一个又一个奇迹。
