如果把人的一生所面临的各种挑战都视为是一种考试的话，那么人的一生就是在考试中度过的。考试不仅仅是知识和能力的较量，也是一种心理的较量。
我国是世界上最早实行考试制度的国家之一。一千多年来，对考试的纷争与褒贬潮起潮落，但它能顽强地走到现在，这说明了考试本身的强大生命力。对于每一个考试对象来说，对考试的态度不应该只是警惕和批评，更多的则需要勇敢地去面对。而正确地评价考试对于一个中学生来说显得尤为重要。
1.把考试看作一次大作业。
在中学生当中，有不少人一提起考试就浑身不自在，心里发毛，手心出汗，其实是大可不必的。考试和平常做作业没什么不同，如果说有，最多是考试时少了课本和有关资料的参考。只要平时学习很扎实，考试时把试卷当着作业认真地完成就可以了，没必要莫名其妙地滋生许多顾虑。
2.尽力了，就应该无愧。
我经常说，这个世界不存在最好，如果说有，那就是把自己的潜力发挥到了极致，也就是说，你尽了全力所做的任何一件事都是最好的。考试是对一个人学习情况的检验，考试完后，你只需问自己“我尽力了吗”？如果你的确把你的时间资源、智力资源、教育资源都发挥了出来，不论考试的结果是怎样的，你都应该满意。
3.既然来了，就迎上去。
就象遇到山洪，迎上去比躲起来生存的希望要大得多。有些同学非常惧怕考试，甚至有考试焦虑症，这样不仅考不出好成绩，还影响了身心健康。
4.在复习中建立自信。
一个人考试时的自信是建立在充分复习的基础上的。只要复习到了位，自信心就会随之上升。
5.不和别人比，只和自己的过去比。
很多时候人和人是没法比较的，因为各自的各方面条件有着多种不同性。因此，和自己比才是合理的，只要你做的比自己的过去好，就是成功，就是进步，就值得肯定。
6.把最糟糕的结果估计出来，并说出来。
这样可以帮助自己卸下心理包袱，轻松地投入到复习中去，反而能够考出好成绩。