各种围绕着手机而产生的家庭教育问题，在太多家庭里扮演了“麻烦制造者”的角色。社交网络、电子游戏、青少年亚文化……对青少年而言，手机的存在，为他们提供了一个通往互联网花花世界的终端窗口；与此同时，当孩子们在这个花花世界里徜徉的时候，家长们也难免担心：孩子是否会沉溺于虚拟世界，忽视了学习与生活本身，又会不会在形形色色的诱惑之下“学坏”。

越来越多的学生已经不把手机当成与人通讯的工具，而是当作与电脑一样的工具：上网、聊QQ、玩游戏、视频、下载、发短信……手机本来能给孩子的学习、生活带来很多便利，然而在今天的孩子手上，手机却成了孩子学业下滑的罪魁祸首。

沉迷手机会带来以下各种伤害

1.危害身体健康，长时间低头玩手机容易造成颈椎变形，头晕眼花，长时间沉溺网络游戏会使人产生精神依赖，导致神经紊乱；

2.长时间、常在黑暗的地方看手机会损伤视力，导致眼睛干涩，流眼泪，更容易近视；

3.影响睡眠质量，导致失眠、多梦；

4.影响学习，精力不济，第二天根本没有精神上课，老师讲课时精神游离，上课效果无法保证，学习没有劲头；

5.影响性格，沉迷于网络游戏的人，不善于和人进行沟通和交流，性格孤僻，如果整天沉迷于网络游戏，会缺乏人际交流的能力；

6.网络里不真实的信息知识也会扭转孩子们对于事物的正确认识，一旦影响了孩子们的人生观，将有可能把孩子们带上犯罪的道路。

孩子丢不掉手机的原因分析

1.社会氛围影响。手机已成为人们日常生活中不可或缺的存在。青少年耳濡目染，对手机十分渴望和向往。

2.家庭氛围的影响。冷淡、无趣、压抑的家庭氛围致使青少年想要逃离和无视，在虚拟的环境中他们可以抒发自己的压抑、感受新奇世界带来的快乐。 

3.有梦想，想进步，但面对具体困难缺乏毅力，梦想被顺手的手机废了； 

4.在现实生活中成就感少，通过虚拟世界可以收获许多； 

5.不善交往，不主动交友，内心孤独又渴望被肯定，希望得到温暖； 

6.家庭包办太多，缺乏对艰辛生活的体验与感悟，缺乏生活压力，责任意识不强。

怎样才能让孩子脱离对手机的依赖呢？

1.营造家庭环境。

家长应该把对孩子的关心用实际行动展现出来，放下手机、回归角色，给孩子做好榜样，让孩子在生活中能找到情感寄托和心理依靠。手机只是问题的“替罪羊”，问题的关键在于亲子关系。每个家庭的背后都有各自的问题，有的是因为家里的气氛过于压抑，孩子只能在手机里喘一口气，得到减压。遇到手机成瘾问题，家长不能简单粗暴将手机拿走，或是砸掉手机。家长首先要了解孩子为什么要玩手机、为什么需要手机、手机可以带给孩子什么、孩子是不是在家庭中找不到归属感和价值感；了解孩子是怎么一步步深陷手机之中，而在这当中家长又做了什么事情。家长不要把孩子当成一个问题小孩看待，强硬地让孩子改正，这样下去只会让亲子关系更加恶化，变成敌我关系，而且问题还得不到解决。家长应该要跟孩子站在同一战线上，想着如何帮助孩子。

2.生活体验。 

说工作艰辛不如让孩子体会辛苦，创造让孩子独立体验艰辛生活、微薄回报的机会，让孩子真正体会到“读书能改变生活”的道理。

3.理解孩子

父母要充分理解孩子。如今，大多数成年人也有着不同程度的手机成瘾行为，自我控制能力尚未得到锻炼的青少年陷入手机情有可原，父母不应以过于激烈的方法对待孩子，这只会适得其反。父母应充分理解孩子，保持耐心、循序渐进。

4.引导方向、根植目标。

我们在引导孩子的时候，需要先尊重孩子的意见，看他用手机主要想做什么。如果没有问题，我们其实可以给孩子一定的个人空间。

只是需要在正确观念上多加引导、谈心就好。如果孩子不容易控制自己，那我们可以与孩子一起约定，玩手机的时长、次数、话费等，然后按照约定坚决执行。

如果孩子违反了约定，那就按相应惩罚办法执行。我们要控制好自己的情绪，对待孩子因为不能玩手机而产生的情绪要接纳。因为人都有控制不住自己的时候，有欲望不能被满足而丧气的时候，孩子也一样。所以，孩子偶尔抱怨时，我们要知道这是正常的，理解他，然后继续按约定执行就好。

5.家长做好榜样示范

家长要以身作则，从自身做起，在自己小孩面前做好示范，做好表率。多进行亲子沟通，亲子互动，在孩子面前尽量多树立阅读正面形象，少在孩子面前使用手机。帮助孩子在学业上看到希望，能尝试到相应的成就并得到及时的肯定。

6.多进行户外运动

家长要鼓励和带动自己的孩子多进行有益身心的户外活动，保证每天户外活动，全面提升学生体质体能，保护视力。

同学们、家长们，面对明天的挑战和机遇，我们应该自信、自强，智能手机需要我们智慧使用。让我们一起放下手机，放开思维，放飞梦想！

供稿：詹方方