心理健康 个人成长
八7班 张思琪 苗亿林
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
今天我们国旗下演讲演的题目是《心理健康 个人成长》。
“ 成长 ”是一场必经的苦旅，它既是一段过程，也是最终的目的地。就像剥洋葱一样，一层一层剥落下来，那些曾经经历过的磨难成了一条条清晰的纹理，印记在我们心头怎么也无法忘记。在成长的路上，不可能没有困难，但只要我们保持乐观的心态，心理健康，向前看，我们就可以做最好的自己。在成长的过程中，我们要培养自己，塑造自己，让自己成长。
给大家讲一个故事：一名工程师不幸身患绝症，医生说，此病随时可能引发中枢神经系统病变，并导致死亡。知道这个消息的时候，工程师刚满30岁，正当年富力强之时，儿子也有四岁了。原本美好的生活一下子化为泡影，面对这样残酷的事实，工程师彻底绝望了。
为了减轻自己的痛苦，工程师现在唯一能够做的，就是用文字记录下生命中最后的每一天。工程师买来一个精致的日记本，在扉页工整地写下“生命苦旅”四个字。在这本日记里，工程师记录了自己每天的病症，想对亲人诉说的千言万语，以及自己的感受。这些悲怆的文字载满了工程师对生活的留恋，对亲人的愧疚，对事业的遗憾……时间过了两个月，工程师发觉，写日记并没有减轻悲伤，反而加剧了自己的痛苦，因为日记中的文字每一天都在提醒他自己经历着的残酷事实。工程师觉得这个世界抛弃了他。
有一天，工程师突然回想起自己读大学时曾经有过一个梦想：绘制一个关于蚂蚁的童话故事！当想到这里时，工程师撕毁了死亡日记，拿起画笔开始了创作童话故事。不过，因为工程师以前是搞建筑设计的，不会画画，所以一切都得从零起步。他开始穿梭于图书馆查阅资料，整日面对着一张白纸、一支铅笔和一块橡皮……每当沉浸在这种创作状态中时，工程师经常忘记了自己的病痛。
这个过程，持续了整整五年。五年过去后，工程师成功了，他的童话得到出版社的赞赏，终于顺利出版了。有记者采访他，叫他谈谈现在的感受，工程师说：“五年前，当我患上不治之症时，我觉得这个世界抛弃了我，把我从人群中挤了出去；今天，虽然仍然时刻面临着死神的威胁，可是我觉得这个世界并没有抛弃我，因为它至少还给了我一个实现梦想的机会。我现在终于明白一个道理：当我们觉得这个世界抛弃自己时，其实是我们首先抛弃了这个世界。”
无论正经历着多么残酷的事实，只要心中还有梦想的种子，世界就与我们一起前行。在成长的路上，不可能没有挫折，但要我们要保持乐观的心态，心理健康，不要沉浸在痛苦和不幸中。
同一件事，从不同的角度来看，用不同的心态来看，会有如此之大的反差，可见心理的作用是多么的大。
成长教会着我们每一个故事，我们都是每个故事的主人。生活是部曲著，喜怒哀乐掺杂期间。有时候，我们会因为一时的成功而满怀喜悦，有时候我们会因为一时的失意而闷闷不乐。培养自己，塑造自己，让自己成长。
善待别人就是善待自己
聆听阁 詹方方老师
老师们，同学们：
大家上午好!
我今天讲话的题目是《善待别人就是善待自己》。
人生活在这个世界上，并不是孤立能够存活的。从原始社会到现在要是没有人与人之间的交往和接触，估计我们人类仍旧过着野蛮的生活。古人很早就提到过，做事情一定要注意天时、地利、人和。把后者“人和”才是最为关键的条件。
谁都希望自己在生活中总可以遇到那种心胸开阔的人，因为这样的人能够懂得忍让，其实，这个稍微有点自私的想法是很正常。大家都希望在一种自由的环境中生存。不过要想拥有这样的环境，还是首先要宽以对人，严以律己了。
记得很早以前读过一个叫《钉子》的故事。说的是有一个坏脾气的男孩，他父亲给了他一袋钉子。并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢的，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。于是，有一天，这个男孩再也不会失去耐性，乱发脾气。他告诉父亲这件事情。父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给拔出来了。父亲握着他的手，来到后院说：“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些围栏上的洞。这些围拦将永远不能回复到从前的样子。你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就象真实的伤痛一样令人无法承受。
这个故事虽然是生活中的一点小事，但是有着感人而让人深省的意义。
人与人之间常常因为一些无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的结果。为别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空。
善待别人也就是善待自己，要想让自己活的更开心，就宽容曾经让你失望的人吧，宽容你的敌人，以退为进，也是一种生活的处世策略。学会宽容，一切矛盾和不开心的事情都会变的海阔天空，学会宽容，遇到生活中的旋涡和大浪，也会让你控制的风平浪静。
善待别人也就是善待自己，道理很简单，宽容也是一种做人的艺术，学会了宽容，相信一定能给你的人生增添一分绚丽的色彩。